ファスティングセミナーを開催しました!

こんにちは!

管理栄養士の笹村望です。

(はじめましての方はコチラからどうぞ)

 

9月4日は福岡・天神にて

「ファスティングを学ぼう」

の講座を開催させて頂きました!

 

なんと、8名もの方に参加して頂き

皆様の食事や健康に関する意識の高さを感じた講座でした。

 

今回の講座はジュエルスタジオ様

で定期的に行われている講座の一環として

ファスティングについて伝えさせて頂きました。

 

こちらで講座させて頂いたきっかけは

ありがたいことに、私のイベントにいつも来て頂いて

ファスティングも実際にサポートさせていただいたお客様から

紹介してくださったのです・・・。

 

とても幸せ者だと思いました。

本当にありがとうございます。

 

講座内容は?

 

講座内容としては

・今の時代の生活環境や食環境の問題点

・出来ては消えていくダイエット・健康情報について

・体のお掃除について

・酵素について

・なぜ管理栄養士がファスティングを勧めるのか

・ファスティング方法

・ファスティングの注意点

 

などを1時間に渡りお話させて頂きました。

 

ファスティング講座で伝えたいこと

 

 

ファスティングの内容としては

導入部分になるのですが

一番大切なところをお伝えしました。

 

 

それは

ファスティングは痩せるだけではないんだよ

ということです。

 

何故、私がファスティングを伝えているのか。

それは、ファスティングを通じて

・食事内容を見直すきっかけにしてほしい。

・アトピーや花粉症などに悩む方の助けになりたい。

・自分を大切にするきっかけになって欲しい。

という想いがあります。

 

これらは、私が実際に一人で悩んでいた物ばかり。

アトピーや自律神経が乱れやすい私を

私が好きになれなくて

自分をないがしろに扱い始めて。

 

ご飯はカップラーメン。

肌が汚い自分を見て嫌な気持ちになる。

キレイな肌の人を見て拗ねる。

口癖は「どうせ」。

 

そんな私が、今こうやって皆様に

食事や心や健康についてお伝えできるようになったのは

 

少しずつだけど

自分を大切にできるようになったから。

 

その入り口が

発酵食品だったり、ファスティングだったり

があるのですが

 

共通しているのは

「腸を整えること」

 

結局、これに尽きるなと思うのです。

 

 

感情やメンタルに大きく関係する「腸」

腸内にある細菌などの環境を整えることで

 

少しずつですが、変わります。

 

整える方法は

食事だったり、ファスティングだったり

日々発する言葉だったり

 

色々あります。

そこを、一つ一つ大切に伝えていきたいです。

 

 

お客様の声

 

こんなにびっしり書いてくださったアンケート。

ありがたいです。

 

ここで、SNSに掲載することをご了承いただいた方の

感想をご紹介します。

 

・ファスティングという言葉を初めて聞いたけど、今の時代に不可欠なことが分かって良かった。

・半日ファスティングからなら私にでもできそう!と思えた講座でした。

・大切な食事についても親切に教えてくれて嬉しかった。

・普段の生活でどれだけ体にダメージが来ていたのかが分かった。

・さっそくやってみたい。自分で体感してみたい。

・勉強になった。家族に聞かせたかった・・・。

 

以上、一部の感想をご紹介させて頂きました。

 

 

1時間という時間の中で

1つでも今日からの生活に役に立てる情報をお伝えできていれば幸いです。

 

 

少しずつ、こつこつ

1人でも多くの方に、食べない食事法をお伝えして

食べる食事以外でも

あなたをサポートできることがあるんですよ

ということを発信していきます。

 

ご参加頂いた皆様

ジュエルスタジオの皆様

このすばらしい機会を作ってくださったクライアント様

 

皆様に感謝です!

本当にありがとうございました^^

 

ファスティングに興味がある方は・・・

 

ファスティング講座につきましては

秋頃から月に1度定期的に開催予定です。

 

場所は、福岡・天神周辺です。

 

もし、気になる方がいらっしゃいましたら

いつでもLINEお待ちしてます♪

 

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