【お知らせ】12/9東京で九州味噌作りします!

笹村
笹村

発酵 管理栄養士の笹村望です。

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12月9日

東京都世田谷区北沢にて

「腸から美しく健康になれる

九州味噌作り」

を開催いたします!

 

内容

コンセプト

 

まずはこちらをお読みください。
「なぜ、わざわざ味噌作り教室を開催するのか」

「美しく健康になる」
誰もが夢見るキーワードですが
 
その健康法を間違えている方を多く見てきました。
 
・目先の減量を目的に、昼食は菓子パンのみの食事を摂る女性
・安く早く食べる為に、コンビニのからあげのみが晩ごはんの女子大学生
・食事は疎かなのに、ドラッグストアで美容ドリンクを買う30代女性
 
なんとなく、食事で身体が作られていることは知っていても
忙しい毎日で、手の込んだ料理ができない
という女性は多いです。
しかし、
体を作る材料は毎日の食事にあります。
ここを疎かにして上記の食生活を続けていると、
あなたが望んでいる
「美しく健康になる」
という夢からは遠ざかる一方です。
 
そこで、私から提案したいのは
体に良い、美しく健康になる食事を作るのに
最初の一歩として「九州味噌」から初めてみるのはいかがでしょうか。
というものです。
 
 
九州味噌は、
①女性に不足しがちなたんぱく質を米味噌よりも多く含む。
②塩分量が少ない。
③優しい甘みと、芳醇な香りがする。という特徴があります。
 
また、米味噌よりも多く含まれている
麹の力で腸内環境を整えることで、
免疫力UP、
美肌、
アレルギー症状緩和など
様々な体の変化を実感できます。
 
自分の手で
自分の体に合う九州味噌を作り
体の内側から健康になりましょう。
毎日の忙しい生活の中で
自分で作った味噌をお湯に溶いて飲んでほっとする。 
そんなちょっとした、
自分を大切に労る時間を作ってみませんか?
 

内容

・味噌について学ぶ
 (発酵食品とは/味噌が体に良い理由/味噌の食べ比べ/味噌の選び方)
・九州味噌作り
・管理栄養士が選ぶ味噌の食べ比べ
・味噌を使った軽食を食べながら食についての座談会
・お土産、味噌腸活用レシピ集配布
 
 

日時

① 2018年12月9日 10:00〜13:00(受付9:45〜)
②2018年12月9日 14:00〜17:00(受付13:45〜)
 
 

開催場所

パーソナルトレーニングスタジオ One and only
(東京都世田谷区北沢2-37-18MANA下北沢4F)
 

参加費

12,000円(税込)(早割:11月17日までのお申込で9,500円(税込))
九州味噌2kg、味噌容器、試食セット、食べ比べ味噌お土産、
味噌レシピ集、テキスト代込
 

持ち物

エプロン、タオル、筆記用具、味噌容器を入れる袋
 
 
 
【講師】
笹村望(管理栄養士/調味料アドバイザー)
 
自身のアトピーやうつ病を、
食事で治したことから食や
腸の大切さに気づき、
「腸から始める健康生活」
をテーマに発酵食品を中心
とした食のイベントや栄養
カウンセリングをしている。
発酵食品を使う料理教室は、
募集開始と共にキャンセル待ち!

 

申込ページはこちらから

① 2018年12月9日 10:00〜13:00(受付9:45〜)
②2018年12月9日 14:00〜17:00(受付13:45〜)

 

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