ファスティング

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7月、8月グループファスティング概要

こちらのページでは 定期的に開催している グループファスティングの内容について お伝えいたします。 ・なかなか、次のファスティングの  タイミングが確保できない。 ・やりたいけど、...
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ファスティングを学び、すぐ実践出来る【ファスティング講座】を開催します!

概要 検定講義内容 ・協会概要 ・分子整合医学とは ・食育基本法とは ・ファスティングマイスターが必要な社会背景 ・...
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あなたのなりたい姿になるファスティングを知る講座

今日は福岡市内にて 5時間みっちり講座をしてきましたよ。 その講座は 「ファスティングマイスター検定」 この検定は、全国どこにいても受講できるのですが (私の対面...
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管理栄養士推奨!ファスティングサポートアイテム一覧

こちらの記事では 普段私がファスティング中に 使用しているアイテムについて ご紹介いたします。 私のサポートを受けて ファスティングをされる方は こちらのドリンクなどを使って ...
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痩せている人はファスティングは必要ないという勘違い

ファスティング=ダイエット という考えが未だ根強いので 比較的ほっそりしている方から 私は痩せているので ファスティングは 必要ないですよね? という質...
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2回目以降のファスティングサイン、気づいていますか?

先日、4日間のファスティングを しました。 目的は ・年末年始の食べ過ぎのリセット ・花粉症対策 です。 2回目以降のファスティングって やる前は腰がめっちゃ...
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【管理栄養士がサポート】ミネラルファスティングサポートプラン概要

ファスティング、やってみたいけど 食べないのはなんだか怖いし 不安だな。 そんな方はたくさんいると思います。 そんな方の為に 管理栄養士でファスティング指導資格を持つ 私に...
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【管理栄養士お勧め】ファスティング後のリバウンドを防ぐコツ

ファスティングをされた方は 短期間で体重が落ちます。 ただ、体重が落ちるのは あくまでおまけであって ファスティングをすることによる 大きなメリットは デトックス。 ...
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スッキリ大根を復食期1食目に食べなければならない理由

今日はファスティングにおいて とっても大切な復食期の最初に 食べる スッキリ大根についてお話しします。 スッキリ大根の作り方は ↓を見てね。 ...
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【回復食】スッキリ大根の作り方

今日は、ファスティング回復食において マストアイテムの 「スッキリ大根」の 作り方をお伝えします。 スッキリ大根を復食期1日目の最初に 食べる事で 宿便がモリモリで...
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【回復食】宿便ってなに?宿便の出し方

ファスティングをされたことのある方は 復食期もきちんととっていることと思います。 復食期が一番大切であり ここで失敗すると体調が悪くなったり リバウンドする可能性も凄く大きいからですね。 ...
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【管理栄養士が講師で資格取得】しっかりファスティングの勉強をしてみたい方へ

私が合わせて「あげないと」 私はどこかで お客様を舐めていたのかもしれません。 私は管理栄養士の資格をとる大学に 通っていることもあり 大学生の頃から一般の方よりも 食に対しての知識がありまし...